Srs Pais/Familiares
Esse cartão é mais uma iniciativa para garantir que nossos bebês e crianças tenham uma alimentação saudável em casa, nesse período em que é preciso colaboração de todos para diminuição da disseminação
do Coronavirus. Por isso, damos aqui algumas dicas para que nossos bebês e crianças cresçam de forma saudável: Uma alimentação infantil adequada compreende o aleitamento materno e a introdução, no momento certo, de alimentos apropriados que complementam o aleitamento materno. É importante ter uma dieta variada para garantir uma nutrição adequada. O que isso significa? Que os bebês e as crianças precisam ingerir uma variedade de alimentos. Para isso é preciso construir desde cedo hábitos alimentares: oferece mais de uma vez alimentos que não são do gosto dos pequenos. Uma alimentação variada é uma alimentação colorida! Quanto maior a oferta de alimentos frescos e diversos, melhor a nutrição dos bebês e crianças: frutas, verduras e legumes precisam fazer parte da refeição diária.
Além disso, precisam ingerir grãos, carnes e outros alimentos. Sabemos que as crianças gostam muito de biscoitos, bolachas, doces, salgadinhos, frituras e produtos industrializados. Eles não são proibidos. Mas precisam ser consumidos com muita moderação para evitar a obesidade infantil. E, muito importante, garantir a higienização correta dos alimentos a serem oferecidos por bebês e crianças. E por fim, faça das refeições momentos afetivos, de preparo conjunto dos alimentos e de conversa entre as pessoas.
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